Hot Waschbär Achtsamkeit – Ruhiger, bewusster und glücklicher durch den Alltag.

Von Kim Davies. Fränkisch-Crumbach 2019.

22 x 29 cm, 128 S., geb.

Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie aus Gewohnheitsmustern ausbrechen können. Sie erfahren u.a., wie man durch Entspannungsübungen und gesunde Routinen zu mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden gelangen kann.